Wat is coaching voor professionals?
Coaching helpt je om stil te staan bij waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Het geeft ruimte om je doelen te verhelderen, patronen te herkennen en stappen te zetten die echt bij jou passen. In een coachtraject ontdek je nieuwe inzichten, ervaar je meer balans en vergroot je je zelfvertrouwen en werkplezier.
Voor mij betekent coaching: met volle aandacht luisteren, zonder oordeel vragen stellen en samen onderzoeken hoe jij jouw doelen kunt bereiken.
Wat kan coaching doen:
Hoe ziet een coachtraject eruit?
Coaching is een doelgericht proces waarin jij als coachee centraal staat. Samen onderzoeken we wat jou helpt om bewuster te worden van jezelf, nieuwe mogelijkheden te ontdekken en met vertrouwen stappen te zetten. Ik bied structuur en stel de juiste vragen, maar jij blijft eigenaar van je eigen proces. Zo werken we gelijkwaardig samen aan jouw groei en ontwikkeling.
Intakegesprek en kennismaken
We maken kennis met elkaar, bespreken waar je tegenaan loopt en maken hier doelen van. Vervolgens krijg je een coachcontract van mij.
Coachsessies
In een coachtraject zijn gemiddeld 5 sessies voldoende. We blikken terug op het oefenen, focussen op wat er nu speelt en stemmen kort af waar we de sessie aan werken. Ik geef mogelijke methodieken en jij kiest wat past. Na de sessie stem ik een praktijkopdracht af en sluiten we af.
Afronding & evaluatie
De laatste coachsessie blikken we samen terug op jouw vooruitgang. We brengen in kaart welke doelen behaald zijn en hoe je dit vast gaat houden. Aan het einde geef ik een evaluatieformulier mee om in te vullen. Reflectie en leren geldt natuurlijk ook voor mijzelf als coach.
Hoe ziet een coachsessie er uit?
Een coachsessie heeft altijd dezelfde stappen en duurt gemiddeld een uur:
- Ontvangst
- Aankomen en focussen; Wat leverde de praktijkopdracht op?
- Leerdoel en coachcontract: Waar gaan we vandaag mee aan de slag?
- Coachen op de onderstroom of bovenstroom: Welke methodiek gaan we hiervoor inzetten?
- Gedrag in de praktijk: Hoe zie ik (dit nieuwe inzicht) in de praktijk? Of wie gaat je hierbij helpen?
- Praktijkopdracht: Hier kan jij mee aan de slag en kijken we de volgende keer op terug.
- Afscheid
Methodieken en praktische tips
Iedere coach heeft eigen methodieken die ingezet worden passend bij de coachvraag op dat moment. Om een beeld te geven beschrijf ik hieronder enkele methoden.
Grondplaten
Grondplaten zijn vellen met woorden die op de grond liggen. Door erop te gaan staan, voel je wat het woord met je doet. Dit helpt om niet alleen met je hoofd, maar ook met je gevoel en lijf naar je thema te kijken.
Wandelen in de natuur
Bewegen in de natuur helpt om ruimte te ervaren, te voelen en de natuur te gebruiken als spiegel. Ik kijk naar hoe we wandelen en gebruik de natuur om vragen te stellen. Heb jij wel je wel eens afgevraagd wat voor boom jij als professional bent?
Praktisch oefenen
Met nieuwe inzichten en denken is oefenen in een veilige setting de eerste stap. Proberen om die collega aan te spreken, je grens aan te geven of hoe je stevig kan gaan staan. Ik oefen met je mee en geef je feedback. Zo kan jij krachtig aan de slag met je leerdoel.
Benieuwd wat KoWen Coaching voor jou of je team kan betekenen? Ik vertel je er graag meer over.
KoWen verbindt
Een coach is persoonlijk, de klik en jouw coachvraag moet passen voor beiden. Daarnaast werk ik graag samen om alles wat ik doe zo doelgericht mogelijk te maken. Ben ik nét niet de coach die jij zoekt, kijk dan eens bij mijn coach collega’s.